| Requisitos |
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Residentes en España
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| Objetivos |
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El curso persigue que el alumno comprenda la importancia del estrés en el trabajo policial y los niveles de activación óptimos, aprenda a asimilar los efectos del estrés laboral a nivel personal e institucional, conozca los efectos que el estrés provoca en sus intervenciones policiales, se ejercite para aplicar las técnicas de relajación y prevención, aprenda a controlar los efectos del estrés y comprenda la importancia de mantener un estado continuo de relajación.
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| Dirigido |
A profesionales de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, en concreto a los Policías Locales, para que conozcan las causas y consecuencias del estrés laboral al que están sometidos debido a sus responsabilidades y cómo pueden prevenirlo; así como a psicólogos que quieran profundizar en el tema del estrés laboral policial y adquirir conciencia para ayudarlos en el tratamiento del mismo.
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| Programa |
MÓDULO 1: EL ESTRÉS
TEMA 1: EL ESTRÉS.
1. Antecedentes históricos del estrés.
2. Concepto de estrés.
3. Desencadenantes del estrés.
4. Causas de estrés.
5. Fases del estrés.
6. Prevención del estrés.
7. Tipos de estrés.
8. Estrategias para evitar el estrés.
TEMA 2. NIVELES DE ACTIVACIÓN.
1. Concepto Clásico de Activación o “Arousal”.
2. Teoría Unidimensional de la Activación.
3. Modelos Multidimensionales.
TEMA 3. EL ESTRÉS LABORAL.
1. Introducción.
2. La Prevención del Estrés y el Rendimiento en el Trabajo.
3. Estrés laboral.
4. Manejo del estrés laboral.
5. Causas del estrés laboral.
6. Intervención sobre el estrés laboral.
7. Consecuencias del estrés para la organización.
TEMA 4. EL ESTRÉS EN EL TRABAJO DE POLICÍA.
1. Introducción.
2. El Estrés en el Policía.
3. Efectos del Estrés sobre la familia del Policía.
4. Artículos de actualidad sobre el Estrés en Ámbito policial.
MÓDULO 2: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
TEMA 5. TÉCNICAS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS.
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1. Introducción.
2. Técnicas Generales.
3. Técnicas Cognitivas.
4. Desensibilización Sistemática
5. Técnicas Fisiológicas.
6. Técnicas Conductuales.
TEMA 6. LA RELAJACIÓN.
1. Cómo Aprender a Relajarse.
2. Aprenda a Relajarse Física y Mentalmente.
3. Cómo utilizar la Relajación cuando se está Ansioso.
4. Métodos de Relajación.
5. Técnicas de Relajación.
6. Modificación de Pensamientos Erróneos.
7. Técnicas de Distracción.
8. El estrés y la Meditación.
9. Técnicas de Autocontrol.
TEMA 7. LA RELAJACIÓN PROGRESIVA Y EL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO.
1. Introducción.
2. Técnica de Relajación.
3. Técnicas de Respiración.
4. El entrenamiento Autógeno.
MÓDULO 3: ACTUACIONES POLICIALES EN SITUACIONES DE RIESGO
TEMA 8. RECURSOS PSICOLÓGICOS ANTES SITUACIONES DE RIESGO.
1. Introducción.
2. Actitudes Mentales.
3. Datos para una Buena Organización.
4. Prevención: la Cultura de la Autoprotección.
5. Comunicación |
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