Monitor/a de Gimnasio |
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Comentario:
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El principal objetivo es que aprendas y domines las técnicas necesarias para que diseñes un entrenamiento con pesas, fundamental en la mayoría de los deportes
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Programa:
Con los temas teóricos aprenderás nociones básicas de Biomecánica, Anatomía, Fisiología y Alimentación, temas importantes que completan tu formación.
También estudiarás las funciones de un monitor, los ejercicios básicos para distintos deportes y las máquinas que hay en un gimnasio, así como aspectos importantes sobre las drogas y los fármacos.
La parte práctica está formada por circuitos de ejercicios planificados para un entrenamiento que desarrolle la fuerza, flexibilidad y resistencia de forma progresiva.
Seguidamente conocerás ejercicios específicos que inciden sobre los distintos grupos musculares (abdomen-lumbares, trapecios-deltoides, dorsales, pectorales, bíceps, tríceps-antebrazo, piernas y cuello); te servirán para diseñar entrenamientos posteriormente.
Sabrás qué postura se debe adoptar antes de comenzar con los ejercicios, la forma en que deben realizarse para que sus efectos sean los deseados, cómo hay que respirar, las pequeñas variantes de cada ejercicio para formar las distintas partes de los músculos, los defectos más comunes que hay que evitar, etc.
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CCC
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CCC es uno de los 5 mejores centros de Formación a Distancia de Europa. Respaldado por 65 años de experiencia y más de 3 millones de alumnos en 42 países.
Cuenta con más de 100 Planes de Formación, desarrollados y constantemente actualizados por profesionales expertos en cada materia.
El alumno se marca su ritmo de estudio, sin moverse de casa y sin perder el tiempo en desplazamientos.
El alumno dispone de todo el material docente necesario y cuenta con el apoyo de un profesor durante el tiempo que dure tu estudio.
Los Planes de Formación de CCC utilizan los métodos más av...
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