Curso de Planificación de Programas de Fitness
No hay que olvidar que el ejercicio físico también puede ser perjudicial si no se practica teniendo en cuenta determinados criterios científicos que rigen toda práctica física: realizar un reconocimiento previo, evaluar los ejercicios que se van a realizar, evaluar aquellos en los que los riesgos... ver +
superan los beneficios y adecuar la intensidad del ejercicio a nuestra capacidad, entre otros.
Dentro del fitness pueden diferenciarse: el propio centro (estructura), las actividades dirigidas, la sala y el monitor. Este curso se centrará en el fitness como una actividad dirigida que se imparte en un centro y por un monitor fitness, que diseña, planifica y aplica programas de entrenamiento de las principales cualidades, a través de diferentes actividades dirigidas, el trabajo específico con cada población, la optimización en el uso de herramientas de trabajo como la música, la voz, la postura, etc.
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Centro
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SEAS - Estudios Superiores Abiertos
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Precio
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Consultar
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Comienzo
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Convocatoria Continua
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Lugar
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Online
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Duración
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180 Horas
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Condiciones
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La Formación Abierta, que combina la metodología a distancia con las nuevas tecnologías de la comunicación, permite aprender cómoda y fácilmente desde el domicilio o lugar de trabajo, a través de los apuntes de texto especialmente diseñados para el estudio y del campus virtual.
El alumno planifica su propio itinerario y ritmo de aprendizaje, de acuerdo con sus posibilidades y su situación personal y siempre con la atención y apoyo de tutores y profesores, que le guían de un modo personalizado.
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Modalidad
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Online
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Titulacion
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- Título Propio de Diploma en Planif. de Prog. Fitness, por la Universidad Católica de Ávila.
- Técnico Especialista en Planif. de Prog. Fitness, por la Fundación San Valero.
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Formación
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Cursos Profesionales
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| Requisitos |
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- REQUISITO INDISPENSABLE: Ser mayor de 18 años.
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| Objetivos |
- Analizar la repercusión del fitness en nuestra sociedad.
- Conocer los fundamentos teóricos imprescindibles para la práctica del fitness – wellness.
- Introducir al alumno en las técnicas de gestión deportiva adaptadas a las actividades del fitness.
- Conocer y ejecutar diferentes actividades prácticas dirigidas y su didáctica.
- Adaptar las prácticas a la diversidad de poblaciones y niveles.
- Conocer las amplias posibilidades de entrenamiento en las salas de fitness.
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| Dirigido |
- Personas que desean adquirir, mejorar o actualizar sus conocimientos en esta área.
- REQUISITO INDISPENSABLE: Ser mayor de 18 años.
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| Programa |
1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud. El Fitness - Wellness. Las poblaciones. Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física.
2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
Contextualización del trabajo de la resistencia. Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza. Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular. Hábitos posturales y control postural. El tejido conectivo: Generalidades.
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3. EL FITNESS- WELLNESS
El trabajo de la resistencia. El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza. El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular. La música. El ejercicio físico para poblaciones especiales. Nuevas tendencias de trabajo.
4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
La planificación. La evaluación. La sesión. Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellness.
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