• Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    265 €
  • Comienzo:
    Consultar rellenando el formulario
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia

Presentación

Mediante el estudio de los contenidos propuestos por el centro, adquirirás nociones generales sobre los orígenes y la evolución del aeróbic y el step, y te formarás en materia de ejercicio aeróbico, sus beneficios y los criterios fundamentales del mismo. También aprenderás a utilizar la música como herramienta de trabajo y a manejar el material básico y complementario para ambos deportes, así como a estructurar y dirigir clases, estiramientos y coreografías, entre otras prácticas.

Programa

MÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL AERÓBIC Y AL STEP
Tema 1. Introducción al aeróbic y al step

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tema 2. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 3. Aparato locomotor
Tema 4. Aparato respiratorio
Tema 5. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL AERÓBIC Y EL STEP
Tema 6. Instrumentos y ejercicios para el desarrollo del aeróbic y el step
Tema 7. Organización de una sesión de aeróbic y step

MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 8. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 9. Suplementación y ayudas ergogénicas

¡Infórmate ahora sin compromiso!

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