• Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    199 €
  • Comienzo:
    Consultar rellenando el formulario
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia

Presentación

Tanto para los practicantes de este deporte que quieran conocer más a fondo su práctica como para los que quieran dedicarse a su enseñanza de forma profesional este es el curso ideal para ellos.

Programa

LA NIEVE

- Tipos de nieve
- Polvo
- Húmeda
- Primavera / transformada
- Costra o escarcha de superficie
- Hielo y nieve dura
- La nieve artificial

HISTORIA DEL ESQUÍ

- Momentos históricos
- Pioneros de referencia (S.Norheim, M.Zdarsky, H.Schneider, A.Lunn)

MATERIAL

- Material duro (básico)
- Esquís
- Fijaciones
- Botas
- Bastones
- Indumentaria
- Las capas
- Tejidos, membranas y fibras
- Puesta a punto y reparación
- Protección solar
- Gafas, máscaras y cremas de protección

MODALIDADES

- Básicas
- Alpino
- Fondo
- Telemark

- Variantes
- Ski-boards
- Slope-style
- Ski-cross
- Baches
- Saltos (Aerials)
- Esquí extremo
- Salto nórdico
- Ballet
- Kilómetro lanzado

- Otras
- Travesía

NORMAS FIS EN LAS ESTACIONES DE ESQUÍ ALPINO

TÉCNICA DE ESQUÍ ALPINO

Progresión
- Adaptación
- Descenso directo
- Cuña (deslizando)
- Giros en cuña (forma 2)
- Viraje fundamental
- Viraje paralelo

Técnica
- Posición básica de esquí
- Elemental y perfeccionado
- Esquiar en diferentes situaciones
- Rápido
- Lento
- Nieve polvo
- Nieve húmeda / primavera
- Nieve costra
- Nieve helada venteada
- Hielo y nieve dura
- Virajes cortos
- Virajes largos
- Virajes conducidos / virajes derrapados
- Los tipos de cambio
- Diferencias técnicas
- Extensión
- Salto
- Neutro
- Flexión
- Flexión-recuperación
- Resumen general para esquiar mejor

EL CARVING

- El cambio hacia la docilidad
- Diferencia entre los esquís antiguos y los actuales

FUERA PISTA

- Esquiar fuera de pista / freeride
- Recomendaciones para bajar de manera más eficaz

SALTOS

- Progresión para aprender a saltar
- Partes del salto
- Impulso
- Aire
- Recepción
- Resumen para saltar bien
- Recomendaciones
- Cómo construir un salto

LAS AVALANCHAS

- Prevención
- Cómo actuar
- El rescate

REMONTES

- Alternativas mecánicas para ascender

OPTIMIZACIÓN FÍSICA Y MENTAL

- Condición física
- Alimentación e hidratación
- Mentalidad y predisposición

SITUACIÓN DEL MUNDO DE LA NIEVE

- Tendencia general y fusiones
- Datos de estaciones y esquís
- Propuestas al Senado

CURIOSIDADES

- Fechas de eventos importantes
- Olimpiadas de Invierno
- Ctos. del Mundo de Esquí Alpino
- Ctos. del Mundo de Esquí Nórdico (Fondo)
- Ctos. del Mundo de Salto Nórdico
- Ctos. del Mundo de Esquí Artístico / acrobático
- Ctos. del Mundo de Telemark
- Congresos Interski

- Resultados de competiciones
- Los mejores resultados del esquí alpino
- Resultados españoles
- Records mundiales de velocidad

- Transformaciones de marcas

- Marcas de esquís

PARA COMPRENDER

- Palabras con origen en otras lenguas
- Siglas

CONDUCCIÓN DE VEHÍCULOS SOBRE NIEVE

ESTACIONES

- Visión general
- Historia estaciones españolas
- Nombres estaciones nacionales y mundiales

¡Infórmate ahora sin compromiso!

Publicidad

Cursos Relacionados

Ver otros cursos de...