Aprende la metodología de entrenamiento de alta intensidad con competidores atletas a nivel nacional.
Aprende la programación de entrenamiento de alta intensidad y ejecución correcta de todos los ejercicios.
Entrenamiento con Kettlebells
Entrenamiento de Halterofilia
Tipos de ejercicios y ejecución de cada uno
Entrenamiento en circuito
Entrenamiento pliométrico
Entrenamiento con otro tipo de material, no convencional
Balones medicinales
Anillas
Nutrición y el entrenamiento de alta intensidad