IFIC - Instituto de Formación e Innovación Comercial

Curso de Gestión del Tiempo y Efectividad Personal

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Presentación

Para empezar lidérate a ti mismo, amplía tus opciones, llega donde quieres

¿Cuánto tiempo pierdes en distracciones que no te conducen a nada? ¿Cómo sería si pudieras usar tu tiempo de forma más efectiva?

Dirigido

Dirigido a toda persona que desee alcanzar un cambio personal y mejorar su efectividad

Objetivos

Aprender a mejorar tu concentración y controlar tu atención.
Conseguir suprimir el estrés que te supone la acumulación de tareas por hacer.
Balancear las 7 áreas de tu vida para alcanzar el equilibrio.
Diseñar tu propio plan de trabajo semanal obteniendo una sensación de control y relax.
Diferenciar aquello muy urgente de aquello importante.
Pensar en metas concretas y objetivos, y no en tareas por realizar.

Programa

TEMA 1. PONER ATENCIÓN EN LO IMPORTANTE

Entender qué es el tiempo.
Definir el tiempo.
La realidad del tiempo.
El uso del tiempo. Decálogo.
Los ladrones del tiempo.
Las trampas del tiempo.

TEMA 2. ENTENDER CÓMO ESTÁ COMPUESTO TU TIEMPO

Eliminar el estrés.
Cuestiones relativas al estrés.
El estrés en la empresa.
Superar el estrés.
Cómo emplear el tiempo en lo que realmente te importa.
Las tareas.
Diferencias entre importante y urgente.

TEMA 3. CREAR TU PLAN MAESTRO

Aprender a identificar las áreas y roles de tu vida.
Cómo crear una vida balanceada a través de planes de mejora continua.
Cómo crear inercia y ponerlo en acción.

TEMA 4. COMO CONSTRUIR UN PLAN SEMANAL EXITOSO

Los 5 pasos para construir tu plan semanal.
Aprende a medir los resultados.
Celebra y crea un espiral positivo.

TEMA 5. TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO

La regla 80/20.
Programa de acción.
Diagrama de PERT

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