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    Se imparte a Distancia
  • Titulación:
    Titulación Federación Europea de Fitness y Pilates (FEFP)

Presentación

Adquiere los conocimientos y las técnicas necesarias para ejecutar cualquier ejercicio de Pilates, aprende a ser instructor y enseñar dichos ejercicios en clases colectivas y entrenamientos personales así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales y ejerce como instructor de Pilates.

El colaboración con la Federación Europea de Fitness y Pilates (FEFP)

Dirigido

El Curso Monitor Pilates está dirigido a todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc., interesados en el aprendizaje de esta técnica. En general también va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral.

Objetivos

Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
Tener conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica
Estar en disposición de preparar e impartir una clase de Pilates

Programa

1. Historia del Pilates

Origen del Método Pilates
Fundamentos y principios
Conceptos y bases
2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento
3. Sistema óseo

Morfología
Fisiología
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
4. Fisiología muscular

Introducción
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
7. Ejercicios en Pilates

Sesiones de Pilates
Modalidades del Método Pilates
Evaluación postural
Ejercicios prepilates
6. Casos especiales

Embarazadas
Artrosis
Osteoporosis
Ciática
La columna vertebral
Diabetes
7. Dieta y nutrición

Clasificación de los alimentos
Clasificación de nutrientes
Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
Dietas
8. Lesiones y prevención

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
9. Trato con el cliente

Actitudes de seguridad
Habilidades personales


Materiales Multimedia en formato video, que constituyen con la parte más importante del curso

Pilates básico

Introducción al método Pilates
Palabras clave
Ejercicios de concienciación corporal
Ejercicios básicos para principiantes
Pilates avanzado

Introducción al nivel avanzado
Calentamiento
Ejercicios avanzados

Salidas profesionales

Gimnasios
Centros de terapias naturales
Centros de pilates
Centros cívicos
Monitor de pilates freelance a domicilio
Hoteles, centros spa y wellnes

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