Aranda Formación

Curso de Preparador Físico y Nutrición

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Presentación

Somos Agencia de Colocación autorizada por el SEPE ( Servicio Público de Empleo) 9900000468.

Desde Grupo Aranda Formación nuestro objetivo es convertirte en un profesional y ayudarte a encontrar empleo, para ello, te proporcionamos diferentes herramientas GRATUITAS como:

Talleres de técnicas de estudio
Talleres de técnicas de búsqueda de empleo
Seminarios de especialización
Bolsa de empleo.

PRACTICAS- Prácticas en nuestras instalaciones y en gimnasios o clubes deportivos
PROFESORADO- Profesores expertos con años de experiencia
HORARIOS-Horarios de mañana y tarde

Programa

BLOQUE I: BASES BIOLÓGICAS DE LAS ACTIVIDAD FÍSICA.
TEMA 1: GENERALIDADES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
TAXONOMIAS DEL EJERCICIO FISICO.
CLASIFICACIÓNES DEL EJERCICIO FÍSICO

TEMA 2: ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO.
APARATO LOCOMOTOR.
APARATO RESPIRATORIO.
APARATO CIRCULATORIO.

TEMA 3: CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
RESISTENCIA.
FUERZA.
VELOCIDAD.
FLEXIBILIDAD.

TEMA 4: CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO.
EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
EL CALENTAMIENTO
LOS ESTIRAMIENTOS

TEMA 5: LESIONES DEPORTIVAS.
LESIONES OSEAS.
LESIONES ARTICULARES.
LESIONES LIGAMENTOSAS
LESIONES TENDINOSAS.
LESIONES MUSCULARES
VENDAJES.
ANOMALIAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

BLOQUE II: BASES TEÓRICAS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO.
TEMA 6: INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
RECOMENDACIONES PREVIAS AL ENTRENAMIENTO.
EVALUACIÓN DE LA SALUD.

TEMA 7: PRINCIPIOS, METODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
DIFERENCIA ENTRE SISTEMA Y MÉTODO.
METODOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA.
METODOS DEL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD.
METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA.
METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD.

TEMA 8: PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
CONCEPTOS GENERALES.
EVOLUCIÓN MODELOS DE PLANIFICACIÓN.
DESARROLLO DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
EVALUACIÓN DE LA PLANIFICACIÓN.

BLOQUE III: BASES TEORICAS DE LA MUSCULACION.
TEMA 9: PRINCIPIOS Y DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
PRINCIPIOS DE WEIDER PARA PRINCIPIANTES.
PRINCIPIOS DE WEIDER PARA INTERMEDIOS.
PRINCIPIOS DE WEIDER PARA AVANZADOS.
DISEÑO DE PROGRAMAS DE MUSCULACIÓN.
DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.

TEMA 10: ACCESORIOS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
MAQUINARIA Y ACCESORIOS DE ENTRENAMIENTO EN GIMNASIOS.
ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN.

TEMA 11: HIGIENE, NUTRICIÓN Y DEPORTE.
HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL.
HÁBITOS DE VIDA:
NUTRICIÓN Y EJERCICIO.
PRINCIPIOS INMEDIATOS.
VITAMINAS.
MINERALES.
AGUA.
NUTRICION DEL DEPORTISTA.
DIETAS.
ALIMENTACIÓN DEL CULTURISTA.

TEMA 12: INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
CONCEPTUALIZACION DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

Salidas profesionales

Técnico de Musculación de Sala
Preparador Físico de Disciplinas Deportivas

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