Delena Formación

Entrenador Personal Online

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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    285 €
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte Online

Presentación

Con el curso de Entrenador Personal a distancia que te ofrece Delena Formación puedes formarte en temas como la evaluación del nivel físico, sabrás diseñar planes de entrenamiento, conocerás cuál es el equipamiento adecuado para cada entrenamiento y sabrás cómo optimizar la flexibilidad. Asimismo, conocerás los beneficios de un entrenamiento aeróbico, de los estiramientos y de los entrenamientos interválicos, entre otras muchas competencias.

Además, los contenidos de este curso están acreditados por la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF).

Estudia con Delena Formación y aprovéchate de las ventajas de estudiar a distancia, con total flexibilidad de horarios, sin desplazamientos y con un equipo de tutores apoyándote.

Programa

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y ºs de entrenamiento
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado

MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas

MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios

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