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Presentación

Conoce cómo estructurar los ejercicios, adquiere todas las bases de enseñanza y de conocimientos del cuerpo y, además, aprende los distintos tipos de ejercicios y su desarrollo. No lo pienses más y apúntate hoy mismo.

Programa

NTRODUCCIÓN

n El objeto

n La estructura del ejercicio

n La ficha del ejercicio

n Aspectos básicos para la interpretación de los ejercicios



PRIMERA PARTE: Aproximación teórica

n Las bases pedagógicas

n El soporte corporal

n El soporte material

n El soporte sonoro



SEGUNDA PARTE: Aproximación práctica



CAPÍTULO 1.: Las manos libres

n Características

n La técnica de base



Ejercicios genéricos

n Calentamiento

n Ejercicios de calentamiento en la barra / espaldera

n Calentamiento en parejas

n Ejercicios de acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Desplazamientos

n Movimientos de brazos

n Movimientos de tronco

n Movimientos de piernas

n Movimientos de cabeza

n Movimientos de hombros

n Saltos

n Equilibrios

n Giros

n Elementos de flexibilidad

n Preacrobacias

n Enlaces básicos



Juegos



CAPÍTULO 2: La cuerda



Introducción

n Aproximación histórica

n Características de la cuerda

n Sugerencias de material alternativo

n El manejo de la cuerda

n Técnica de base



Ejercicios genéricos

n Ejercicios de manipulación

n Ejercicios de calentamiento

n Ejercicios de acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Balanceos

n Circunducciones

n Movimientos en forma de ocho

n Rotaciones

n Saltitos

n Saltos

n Lanzamientos

n Lanzamiento y recepción de un solo cabo

n Lanzamiento de toda la cuerda

n Enrosques

n Enlaces

n Cambios



Juegos



CAPÍTULO 3: El aro



Introducción

n Aproximación histórica

n Características del aro

n Sugerencias de material alternativo

n El manejo del aro

n Técnica de base



Ejercicios genéricos

n Ejercicios de manipulación

n Ejercicios de calentamiento

n Ejercicios de acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Balanceos

n Circunducciones

n Movimientos en forma de ocho

n Rotaciones

n Rodamientos

n Lanzamientos

n Pases a través o por encima del aro

n Enlaces

n Cambios



Juegos





CAPÍTULO 4: La pelota



Introducción

n Aproximación histórica

n Características de la pelota

n El manejo de la pelota

n Técnica de base



Ejercicios genéricos

n Ejercicios de manipulación

n Calentamiento

n Acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Balanceos

n Circunducciones

n Espirales y movimientos en forma de ocho

n Rotaciones

n Rebotes

n Rodamientos

n Lanzamientos

n Pelota en equilibrios sobre el cuerpo

n Enlaces

n Cambios



Juegos



CAPÍTULO 5: Las mazas



Introducción

n Aproximación histórica

n Características de las mazas

n Sugerencias de material alternativo

n El manejo de las mazas

n Técnica de base



Ejercicios genéricos

n Ejercicios de manipulación

n Calentamiento

n Acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Balanceos

n Circunducciones

n Movimientos en forma de ocho

n Pequeños círculos

n Molinos

n Rodamientos

n Golpes rítmicos

n Lanzamientos

n Movimientos asimétricos

n Enlaces

n Ejercicios de cambios de aparatos



Juegos



CAPÍTULO 6: La cinta



Introducción

n Aproximación histórica

n Características de la cinta

n Sugerencias de material alternativo

n El manejo de la cinta

n Técnica de base



Ejercicios genéricos

n Ejercicios de manipulación

n Ejercicios de calentamiento

n Ejercicios de acondicionamiento físico



Ejercicios específicos

n Balanceos

n Circunducciones

n Movimientos en forma de ocho

n Serpentinas

n Espirales

n Lanzamientos

n Sueltas de la varilla

n Enlaces

n Cambios de aparatos



Juegos



BIBLIOGRAFÍA

n Bibliografía complementaria de danza y ritmo

n Bibliografía complementaria de acondicionamiento físico



DISCOGRAFÍA

n Música de la Edad Moderna (1492-1798)

n El Barroco y el Clasicismo (1600-1800)

n Música de la Edad Contemporánea (finales del siglo XVIII-actualidad)

n El Romanticismo (1810-1870)

n Escuela nacionalista rusa (1850-1950)

n Escuela nacionalista americana (1850-1950)

n Escuela española

n Escuela escandinava

n El Impresionismo francés (final s. XIX)



n La música del siglo XX

n La música hasta la segunda guerra mundial

n La música actual extranjera

n La música actual española

n Bandas sonoras de películas



n Música de iniciación al ritmo

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