Delena Formación

Monitor de musculación y fitness especialista en nutrición deportiva Online

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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Online
  • Precio:
    265 €
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte Online

Presentación

Si te gusta el mundo del deporte, ahora puedes realizar este curso de Monitor de Musculación y Fitness Especialista en Nutrición Deportiva a distancia de 250 horas que te presenta Delena Formación. Con este curso aprenderás todo sobre el fitness muscular, la composición muscular y la suplementación: bases nutricionales y de entrenamientos; estudiarás los conocimientos técnicos de musculación y fitness; aprenderás todo lo relacionado con la nutrición y cuáles son los alimentos más beneficiosos para los deportistas.

Este curso está acreditado por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF). Delena Formación te enviará el material a casa y tú solo tienes que preocuparte de encontrar el mejor momento para estudiar. Además, un tutor te ayudará durante la formación.

Llámanos si necesitas más información sobre el curso de Monitor de Musculación y Fitness especialista en nutrición deportiva a distancia.

Programa

MUSCULACIÓN Y FITNESS

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado


MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 18. Lesiones musculares y articulares
Tema 19. Primeros auxilios

MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 20. Fitness

NUTRICIÓN DEPORTIVA

MÓDULO VI. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 21. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 22. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 23. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 24. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 25. Ayudas ergogénicas
Tema 26. Dopaje: modalidades y detención
Tema 27. Dietética deportiva

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