Delena Formación

Pack formativo de Monitor de musculación y fitness + Nutrición deportiva con prácticas

Delena Formación
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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Semipresencial en Málaga
  • Precio:
    745 €
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    C/ Apamares 15
    Málaga 29016
    España

Presentación

¿Eres un apasionado del deporte y te gustaría ayudar a los demás a prepararse físicamente? Delena Formación ha diseñado justo el producto que estás buscando, un pack formativo de Monitor de musculación y fitness + Nutrición deportiva con prácticas.

Descubre todos los beneficios de un estilo de vida saludable basado en una dieta equilibrada con el curso de Nutrición deportiva y combina lo aprendido con los conceptos propios del curso de Monitor de musculación y fitness con prácticas.

Aprende a diseñar programas de entrenamientos funcionales, basados en todos los conocimientos adquiridos, desde las técnicas de estiramiento hasta las propias del fitness muscular. Pide información hoy mismo y recibe en un breve periodo de tiempo el fantástico pack formativo de Monitor de Musculación y fitness + Nutrición deportiva con prácticas.


Este pack formativo de Monitor de musculación y fitness + Nutrición deportiva con prácticas pone a tu disposición dos disciplinas que combinan a la perfección, con las que aprenderás todo lo necesario para elaborar entrenamientos personalizados basados en las necesidades del cliente.

Programa

PRIMERA PARTE

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONALAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular


SEGUNDA PARTE
MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.
Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.
Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.
Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.
Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.
Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.
Tema 7. Alimentación equilibrada.
Tema 8. Alimentación colectiva.
MÓDULO II. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 9. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 10. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 11. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 12. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 13. Ayudas ergogénicas
Tema 14. Dopaje: modalidades y detención
Tema 15. Dietética deportiva

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