Delena Formación

Profesor de ciclo indoor avanzado

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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    265 €
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia

Presentación

Conoce todo lo que un profesional del ciclo indoor debe saber para dirigir satisfactoriamente sus sesiones, tales como los beneficios de esta práctica, los niveles d eentrenamiento, las modalidades existentes, el uso correcto de la bicicleta, la indumentaria adecuada o la organización de los ejercicios, entre otros.

Programa

MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA
Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
Tema 2. Evolución histórica y tendencias del ciclo
Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
Tema 5. Nivel de entrenamiento
Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia

MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Tema 7. La bicicleta
Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
Tema 9. La sala de ciclo indoor
Tema 10. Indumentaria adecuada

MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO
Tema 11. Estructura básica de una sesión
Tema 12. Técnicas y ejercicios
Tema 13. La escala de Borg
Tema 14. La música
Tema 15. El instructor de ciclo

MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 16. Lesiones musculares y articulares
Tema 17. Primeros auxilios
Tema 18. Patologías específicas derivadas del ciclo

MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 19. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 20. Aparato locomotor
Tema 21. Aparato respiratorio
Tema 22. Aparato circulatorio


MÓDULO V. NUTRICIÓN DE PORTIVA
Tema 23. Bases alimenticias
Tema 24. Suplementación y ayudas ergogénicas

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