Delena Formación

Profesor de tenis

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  • Imparte:
  • Modalidad:
    Distancia
  • Precio:
    199 €
  • Comienzo:
    Información no disponible
  • Lugar:
    Se imparte a Distancia

Presentación

Adéntrate en cuestiones como la fuerza en el tenis, los golpeos, el revés y la volea, el fortalecimiento muscular o el entrenamiento de los jugadores. Todo ello y mucho más con Delena Formación.

Programa

MÓDULO I. CARACTERÍSTICAS Y ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD TENÍSTICA

Tema 1. Características fisiológicas del jugador de tenis

Tema 2. Análisis de la actividad tenística

MÓDULO II. LOS SIETE PILARES DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

Tema 3. El calentamiento

Tema 4. La resistencia

Tema 5. La fuerza

Tema 6. La coordinación

Tema 7. Los estiramientos

Tema 8. Los deportes colectivos

MÓDULO III. PROGRAMACIÓN TEÓRICA DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

Tema 9. Una actuación cualitativa

Tema 10. Los objetivos del entrenamiento

MÓDULO IV. ENFOQUE PRÁCTICO DEL ENTRENAMIENTO: LAS SESIONES TIPO

Tema 11. El calentamiento

Tema 12. La resistencia

Tema 13. La velocidad

Tema 14. La fuerza

Tema 15. La coordinación

Tema 16. Los estiramientos

Tema 17. Los deportes colectivos

MÓDULO V. ENFOQUE PRÁCTICO: LAS PROGRAMACIONES ANUALES

Tema 18. Periodización del entrenamiento físico

Tema 19. 10-12 años

Tema 20. 13-15 años

Tema 21. 16-18 años

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