Animación Física-deportiva y recreativa
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Distancia
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140 €
Con este curso de Trabajo y Actividad Física de las Mujeres Embarazadas a distancia aprenderás cuáles son los ejercicios recomendados a las futuras madres para sobrellevar su embarazo de la forma más saludable posible.
Conoce cómo se realiza un programa de ejercicios en pareja.
Aprende las técnicas de relajación y respiración.
Adéntrate en la gimnasia para embarazadas.
Conoce los preparativos y el comportamiento que debe tener la embarazada antes, durante y después del parto.
Capítulo I: A la futura madre
Capítulo II: El embarazo
Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día
Capítulo IV: Programa de ejercicios con pareja
Capítulo V: El parto
Capítulo VI: Respiración y relajación, sola y con compañero
Capítulo VII: Los preparativos externos
Capítulo VIII: El comportamiento durante el parto
Capítulo IX: El tiempo de recuperación del parto y de involución
Capítulo X: Experiencias de primera mano